出行時你更應該帶紙盒牛奶

上一篇 / 下一篇  2009-09-03 13:48:35

隨著第六次列車大提速的啟動,更多旅行者選擇火車作為長假出行的交通工具。遊山玩水雖是一件樂事,但風餐露宿也很辛苦,從踏上旅途這一刻起就要開始注意營養攝入,帶上牛奶上火車可以補充充足的體力和精力。   牛奶營養豐富,含有易於人體吸收的蛋白質和鈣等,是人們日常生活中不可或缺的食品。 長時間乘車會使人疲憊,情緒煩躁,很多人還沒有胃口,這時候可以喝一盒牛奶,補充能量,調節身心;特別是對於愛漂亮的女孩子,車廂裡空氣不易流通,比較乾燥,喝一盒牛奶能起到美容的效果,保證在鏡頭裡留下更多美麗的倩影。   牛奶有安神、促進睡眠的作用。人們為了節約時間,比較喜歡乘坐夕發朝至的列車,火車上公共空間人多、噪音大,不少人換了新環境還睡不好覺,睡前喝一盒牛奶有助睡眠、提高睡眠質量,為即將開始的行程儲備能量;坐了一夜火車之後,讓牛奶來幫助你提升能量,開啟旅行的第一站吧,不過,牛奶不宜空腹飲用,加點麵包、餅乾等穀類食品,更加有利於牛奶營養的吸收。值得注意的是牛奶很嬌氣,最好選擇可以在常溫下存放的紙盒包裝牛奶上火車,方便攜帶,並可隨時隨地飲用。

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  • 更新時間: 2009-10-20

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