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標題: 男人冬天怎么養胃好？ -樂威壯 [打印本頁]

作者: levitratwsly 時間: 2014-1-13 11:05 標題: 男人冬天怎么養胃好？ -樂威壯

最近很多朋友跟小編說，自己多年都很健康的胃，在今年冬天突然不太舒服了，感到怕涼、胃口不好，疲憊無力，這就說明你出現了脾胃虛寒的情況，也有人經常口干、口苦、大便干燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的情況。今天我們就給大家介紹冬天養胃的方法，都一起來看看吧!
1.對付反胃：口含生姜
中醫有云：“生姜為嘔家圣藥”。levitra樂威壯專家介紹，生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。
2.冬季最好的養生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
推薦冬季暖胃好粥品——四黃粥
食材：黃米、紅薯、玉米、黃芪
功效：
(1)黃米本是北方一種糧食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益陰、利肺、利大腸之功效。
(2)紅薯有“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”的功，紅薯煮粥還有預防癌癥的功效。
(3)玉米中的亞油酸具有降低血脂和血壓、軟化血管、促進微循環的作用有“血管清道夫”的美譽。
(4)黃芪除了“固表”還能“益氣”，適宜體質虛弱、常感疲勞乏力之人。涼菸陽痿

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