標題:
養治并舉解"男"題威而鋼哪裡買viagra
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作者:
犀利士
時間:
2014-4-16 11:19
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通過一些自我保健更可以讓您事半功倍，有意想不到的收獲……
鐵襠功是一套保健強身功，對性能力下降者有一定幫助，鐵襠功是提升性能力其中一部份，還要其它助力才能有成，所謂精、氣、血、神，鐵襠功練精，正常正確運動練氣，正常正確飲食練血，正常正確生活練神，所謂練精化氣，以氣化神，神足血氣旺，精血氣神旺性能力也變得強勁。
鐵襠功最根本的實質是對外生殖器的按摩，促進局部血液循環，改善、提高其功能。
每天早晚，睡前醒后，進行鐵襠功的鍛練。習慣后可不限時間，適合環境即可進行。方法是：
1.
平臥或站立體位。盡量放松，將注意力集中到外陰上。將左手放在臍上，右手托起雙睪丸，輕度按摩雙睪丸
(
有酸漲感為度
)200
次以上。然后右手放在臍上，左手進行按摩，次數同樣是
200
次以上。
2.
左、右手交替按摩會陰部
(
陰囊下至肛門前區域
)100
次或以上。
3.
以肚臍為中心，左手逆時針按摩腹部
100
次或以上。然后再以右手順時針按摩腹部
100
次或以上。然后結束。在練功過程中出現陰莖勃起是正常的，不用
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北京曙光醫院專家指出：從現代醫學的角度來看。鐵襠功的好處在于，每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環，讓其功能處于最佳狀態。而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至于對性產生了
"
遺忘
"
，起到了良好的性保健作用。
當然，在治療陽痿過程中選擇何種運動方式，專家建議還可以考慮跑步、游泳、騎車這些良好的運動項目，每周堅持三次、每次一小時的
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適度運動
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，就可改善你的性能力。此外，聽取專家的建議可以讓你少走很多彎路，下面的一些建議有助于男性朋友更加
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