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lcharlene0819
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lcharlene0819
發表於 2010-9-2 23:56
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補血美顏粥
原料:川芎3克、當歸6克、紅花2克、黃?4克、粳米100克、雞湯適量。
製作:將米淘淨,用水浸泡;當歸、川芎、黃?發成薄片後裝入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。
功效:此粥活血行氣,補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容,每天一次,15天為一療程。
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